Malen, Selbstfürsorge, Energie tanken
Mal- und Begegnungsraum Champfèr
Ein kreativer Begegnungsort für Einheimische und Feriengäste
Ein Raum der Begegnungen und Resonanz
Echte Begegnungen, bei denen man sich selbst sein und sich gleichzeitig verbunden fühlen kann, sind selten und kostbar geworden. Sich selbst und anderen Menschen mit offenem Herzen zu begegnen und wahrhaft in Kontakt zu gehen, erfordert den Mut, sich zu zeigen und auch einmal etwas zu teilen, was du sonst lieber versteckst. Das was dich aber auch menschlich und nahbar macht und anderen wiederum Mut macht, sich ebenfalls zu öffnen.
Denn deine Verletzlichkeit ist deine Stärke! So paradox das klingen mag, aber je mehr du zu dir und deinen "Schwächen" stehen kannst, desto freier und eigenständiger fühlst du dich. Dein Gewinn für deinen Mut zur Offenheit ist die Erfahrung von Resonanz und gesehen zu werden, Nahrung für dein Selbst, Geist und Seele.
Ich möchte mit meinem Begegnungsraum einen Kraftort des Vertrauens und gegenseitigen Wohlwollens, Respekts und der Unterstützung schaffen, wo du loslassen, dich gesehen- und wohlfühlen kannst.
Ein Raum für Sinne und Wahrnehmung
Die Wahrnehmung ist die Grundlage unseres Erlebens, Fühlens und Denkens und ein grundlegendes Merkmal unserer Persönlichkeit. Die einzelnen physischen und metaphysischen Sinneswahrnehmungen sind unterschiedlich ausgeprägt (vgl. Neurosensitivität) und manchmal auch verschüttet durch Glaubenssätze, Erlerntes und erfahrenes Leid.
Das Malatelier ist ein Ort, wo du deiner inneren und äusseren Wahrnehmung Raum geben und mit deiner Aufmerksamkeit ausleuchten kannst. Auch die unangenehmen Dinge. Denn sie sind da, ob du sie nun bewusst wahrnimmst oder nicht. Und erst wenn du dich traust, ungeliebte Anteile deines Selbst ans Licht deiner bewussten Wahrnehmung zu holen und sie anzunehmen, können sie sich transformieren.
Deine Bilder, die cremig-sinnlichen und wohlriechenden Farben und ich unterstützen dich dabei, deine Sinne zu entfalten und schärfen und dein Bewusstsein zu erweitern für das, was dir wirklich wichtig ist im Leben.
Ein Raum der Möglichkeiten und Kreativität
In meinem Mal- und Begegnungsraum entsteht eine lebendige Oase der Inspiration, wo immer wieder neue Möglichkeitsräume geschaffen werden, sowohl auf deinen Bildern als auch in deinem Denken, Handeln und Fühlen. Wo du im geschützten Rahmen die eingefahrenen Denk-Autobahnen verlassen und neue Wege erkunden kannst.
Kreativität ist Leben. Erlaube dir ergebnisoffenes Explorieren und Spielen mit Farben und Formen. Mit jedem Bild immer wieder aufs Neue. Die neuen Erfahrungen auf dem Bild erweitern das "Datennetz" in deinem Gehirn. Der Transfer in den Alltag geschieht von allein und erweitert deine Sichtweise, deinen Horizont, deine Möglichkeiten.
In meinen Retreats für Feriengäste und Einheimische möchte ich zudem einen Raum für kreative Kokreationen schaffen, wo meine Expertise als Maltherapeutin auf die Expertisen anderer Fachpersonen (z.B. Yoga, Tanz-, Musik-, Dramatherapie) trifft und wir gemeinsam etwas Neues gestalten.
Aktuell:
Nähre dein inneres Feuer !
Feuer verbindet Menschen untereinander und mit sich selbst. Weisst du, wofür dein inneres Feuer brennt? Wofür begeisterst du dich? Erhält dein Feuer der Begeisterung in deinem Leben genügend Luft oder schwelt es nur unter dem Deckel der Erwartungen?
Zu Beginn des neuen Jahres treffen wir uns auf der Terrasse meines Mal- und Begegnungsraums in Champfèr zu einer Feuerzeremonie, durch die uns Sveva Dado aus La Punt leitet und bei der du dich auf dein inneres Feuer besinnst, ihm Luft und Raum gibst und dich inspirieren lässt.
Anschliessend erhält dein inneres Feuer drinnen beim Malen Raum, um sich in Bildern zu manifestieren oder ganz einfach in Farben und Formen. Lass dich überraschen und erlebe mit uns einen kraftvoll bunten Winterabend unter dem ersten (Beinahe-)Vollmond des Jahres!
Feuerzeremonie und Malen am Sonntag, 12. Januar 2025, 17-20 Uhr
Monatliche Mal-Treffen in der Gruppe
Du malst während 2 Stunden frei nach Lust und Laune. Zur Verfügung stehen Gouache-Fingerfarben und Papier sowie weitere Hilfsmittel wie z.B. Pinsel, Spachtel, Schwämme, Neocolor, Schere, Leim, etc. Wer gerne auf Leinwand malt, kann diese gerne selbst mitbringen.
Ich begleite dich dabei je nach Bedürfnis mehr oder weniger eng und halte den Raum für die Gruppe.
Der Malraum ist ein Raum der Stille. Wer Pause machen und sich unterhalten will, kann sich jederzeit in den gemütlichen Pausenraum oder auf die Terrasse zurückziehen.
Wir beginnen mit einer gemeinsamen Einstimmung bei einer Tasse Tee/Kaffe (ca. 15 Min.) und setzen uns zum Schluss nochmals eine Viertelstunde für einen Austausch/Ausklang zusammen (natürlich nur wer mag).
Nächster Gruppentermin:
9. Dezember 2024, 14:30 - 16:30h
Energieausgleich
100 CHF pro Termin (2-4 Teilnehmende)
90 CHF pro Termin (ab 5 Teilnehmenden, max. 8 pro Gruppe)
Die Termine können gerne auch einzeln gebucht werden. Bist du dabei? Dann melde dich gerne bei mir telefonisch (079 565 82 74) oder buche ein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier klick!
Retreats und Workshops
Das Oberengadin ist ein Kraftort, ein beliebtes Ferienziel, ein Ort zum Ausspannen und Sport treiben oder einfach die fantastische Natur zu geniessen. In der Ruhe liegt die Kraft! Mein Mal- und Begegnungsraum ist nicht nur von dieser kraftvollen Natur umgeben, sondern auch selbst eine Oase der Kraft, Ruhe und Regeneration. Er wurde geomantisch entstört und eingerichtet, so dass wir uns in ihm geborgen, gestärkt und unterstützt fühlen.
Daten für 2025
19. - 22. Juni 2025
Begegnen, in Kontakt gehen und trotzdem bei dir bleiben: Ertaste, weite und stärke deine Grenzen in unserem Yoga- und Malretreat (Beginn Donnersag, 14h, Ende Sonntag, 13h)!
In diesem Retreat geht es um echte Begegnungen in Raum und Zeit. Begegnung mit dir selbst und mit anderen in der Gruppe. Lass dich berühren von deinen Bildern, durch Yoga-Übungen, von der Natur, der Gruppe...
"Der Mensch wird am Du zum Ich". Es geht um Nähe und Distanz. In Kontakt gehen und dabei in der eigenen Energie bleiben.
Eine Kokreation mit Susanne Kursawe, Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Astrologin.
7. - 10. August 2025:
Öffne dich dem inneren Kind und seiner heilenden Zauberkraft!
Workshop mit der System- und Gestalttherapeutin Gabrielle Rütschi und mir.
In diesem Workshop wird uns die Lehr- und Psychotherapeutin Gabrielle Rütschi einen tieferen Einblick in die Interventionen der integrativen Therapie und der Gestalttherapie geben.
Wir werden miteinander Gemeinsamkeiten mit maltherapeutischen Anwendungen herausarbeiten und mit meiner Begleitung im Malatelier umsetzen.
Eine spannende Kokreation zwischen Psychotherapie und Maltherapie!
3. - 6. und 8. - 10. Oktober 2025:
Komm mit uns auf Schatzsuche und finde dein magisches Selbst!
Erstes Retreat (Sa-Mo): Hausputz für die innere Schatzkammer
entrümpeln – befreien – durchatmen
Zweites Retreat (Mi-Fr): Kostbarkeiten für die innere Schatzkammer
aktivieren – erschaffen - entfalten
Eine Kokreation mit Sybille Lüthi, Seminarleiterin für Kurse in Tierkommunikation, Tierenergetikerin, Energietherapeutin für Menschen und für Häuser.
Die 3-tägigen Retreats bauen aufeinander auf und können sowohl einzeln als auch beide zusammen gebucht werden. Weitere Informationen folgen demnächst.
Rückblick Retreats 2022/23
Das sagten Teilnehmerinnen des Workshops Urformen und Neurosensitivität:
Arlette: "Ich habe durch das Kennenlernen der Urformen eine weitere "Brille" erhalten, die Welt zu sehen und wahrzunehmen. Die Begleitung und Vermittlung der Inhalte war gaaanz toll!"
Bettina: "Die Zusammenarbeit war sehr harmonisch und gab eine schöne Atmosphäre."
Maria: "Ich schätzte den Bezug zur Praxis und die Vorteile einer kleinen Gruppe. Die Begleitung empfand ich als angenehm zugewandt und klar. Man spürt das Feuer für die Thematik und das Begleiten von Menschen."
Maltherapie im Einzel
Für Termine im Einzel kontaktiere mich gerne persönlich (079 565 82 74 oder claudia@claudiazuercher.ch).
Ausrüstung:
Du brauchst nichts mitzubringen. Es stehen Malschürzen und Hausschuhe zur Verfügung. Du kannst deine bequemen Schuhe aber auch anbehalten. Da die Farben tropfen können, sollten die Schuhe jedoch nicht allzu empfindlich sein.
Ablauf:
Es gibt zwei Möglichkeiten. A) Wir besprechen zuerst dein Anliegen und bearbeiten es dann übers Malen - und keine Angst, du brauchst es nicht irgendwie darzustellen. Das Malen ist "nur" das Kommunikationsmittel, und zwar das Beste, was das Gehirn (insbesondere dein Gefühlszentrum im limbischen System) versteht. Vgl. Lösungsorientiertes Malen.
Oder B) du hast kein konkretes Anliegen und möchtest die Zeit möglichst ohne viel Reden zum Malen nutzen - in diesem Fall erklär ich dir kurz den Umgang mit den Farben und deine Möglichkeiten und begleite dich beim Entstehenlassen deines Bildes. Vgl. Begleitetes Malen.
Dauer Maleinheit:
Eine Maleinheit im Atelier dauert jeweils 90 Minuten, kann aber individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Da wir auf grossformatigen Papier malen und Langsamkeit ein entscheidender Faktor ist für die Erholung und um sich mit den Gefühlen und dem Sein zu verbinden (aus dem Denken ins aktiv-kreative Sein), braucht es erfahrungsgemäss diese 90 Minuten für ein rundes Malerlebnis.
Gerne erzähle ich dir mehr bei einem persönlichen und diskreten Kennenlerngespräch (kostenlos).
Und wenn du mehr über die Maltherapie bei mir erfahren und wissen möchtest, wie das funktioniert, empfehle ich dir meinen ausführlichen Blogartikel zum Thema.
Begegnungs- und Kursraum mieten
Meinen wunderschönen, frisch renovierten und geomantisch hergerichteten Begegnungs- und Kursraum (31m2) kannst du auch mieten für einzelne Tage.
Benutzt werden dürfen der grosse Kursraum mit einem Konferenztisch und Stühlen für 10 Personen, einem Sofa mit Salontisch, einem Gartensitzplatz und natürlich die Toilette.
Dein Angebot soll inhaltlich und energetisch zum Raum und zu meinem Angebot passen (also keine Parties, politische Veranstaltungen o.ä.).
Willkommen sind kreative Kurse und Workshops aller Art, Lesungen, musikalische Darbietungen, etc. Preis und Daten auf Anfrage.
Ich freue mich, dich kennenzulernen. Kontakt gerne telefonisch unter 079 565 82 74 oder per Mail an claudia@claudiazuercher.ch.
Der Mal- und Begegnungsraum in Champfèr befindet sich an zentraler Lage 2 Gehminuten von der Bushaltestelle entfernt. Besucherparkplätze hat es entlang der Strasse neben dem Haus. Falls nichts frei ist, gibt es eingangs Dorf nach der Abzweigung von der Hauptstrasse rechts einen öffentlichen Gratisparkplatz.
Vorschläge für Unterkunft
River Inn, St. Moritz
Jugendherberge, St. Moritz
https://www.youthhostel.ch/de/hostels/jugendherberge-st-moritz
Hotel Europa, Champfèr
https://www.hotel-europa.ch/de/hotel
Hotel Sonne, St. Moritz
https://www.sonne-stmoritz.ch/home
Hotel Laudinella, St. Moritz
https://www.laudinella.ch/hotel-laudinella/
Conrads Mountain Lodge, Silvaplana
Hotel Bellavista, Silvaplana-Surlej
https://www.bellavista.ch/wohnen
Giardino Bed&Breakfast, Champfèr
https://giardinohotels.ch/silvaplana/
