Malen, Selbstfürsorge, Energie tanken
Mal- und Begegnungsraum Champfèr
Ein kreativer Begegnungsort für Einheimische und Feriengäste
Das Oberengadin ist ein Kraftort, ein beliebtes Ferienziel, ein Ort zum Ausspannen und Sport treiben oder einfach die fantastische Natur zu geniessen. In der Ruhe liegt die Kraft! Mein Mal- und Begegnungsraum ist nicht nur von dieser kraftvollen Natur umgeben, sondern auch selbst eine Oase der Kraft, Ruhe und Regeneration. Er wurde geomantisch entstört und eingerichtet, so dass wir uns in ihm geborgen, gestärkt und unterstützt fühlen.
Wie wäre es, ein paar Ferientage hier im Oberengadin damit zu verbinden, das Begleitete Malen mit cremigen Résonance-Gouachefarben mit den Fingern an der Wand kennenzulernen? Oder ein persönliches Thema, das du schon lange gerne angehen wolltest, gemeinsam mit mir in ein paar Maleinheiten zu transformieren? Eine erholsame Auszeit dadurch noch erholsamer zu machen?
Kontaktiere mich gerne persönlich. Ich nehme mir Zeit, dich in einem persönlichen Kennenlerngespräch zu beraten und individuelle Atelier-Termine zu vereinbaren, ev. auch in Kombination zu Online-Terminen - ganz nach deinen Bedürfnissen.
Daten 2024 und Angebote
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Ab dem 14. Juli ist es möglich, in Champfèr Maltherapie im Einzel oder in der Gruppe bei mir zu buchen. Für Termine kontaktiere mich gerne persönlich (079 565 82 74 oder claudia@claudiazuercher.ch).
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Gestalttherapie und Maltherapie: 3-tägiger Workshop für Therapeut:innen und alle, die sich gerne ihrem inneren Kindes mehr öffnen und seine spielerisch-kreative Zauberkraft entfesseln möchten. Für Therapeut:innen stelle ich gerne einen Weiterbildungsnachweis fürs EMR aus.
Es ist mir eine besondere Freude und Ehre, diesen Workshop mit der renommierten Gestalt- und Systemtherapeutin Gabrielle Rütschi vom 17. - 19. Oktober 2024 durchführen zu dürfen (für mehr Infos hier klicken).
Gabrielle hat viele Jahre am Fritz Perls Institut unterrichtet, ist inzwischen jedoch pensioniert und nimmt auch keine neuen Klienten mehr. Es ist also eine einmalige Gelegenheit, sie nochmals live zu erleben und von ihrem enormen Wissen und ihrer Erfahrung zu profitieren!
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Einzel-Sessions im Malatelier: Hast du ein Anliegen oder Thema, das dich schon lange beschäftigt und das du gerne mit meiner Unterstützung transformieren möchtest? Das ist sehr gut in Einzel-Sessions möglich. Möchtest du mich und meine Arbeitsweise besser kennenlernen? In meinem Blog-Artikel über Maltherapie erfährst du mehr. Oder du buchst ein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier klick!
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Mal- und Kreativraum (max. 8 Personen): Du malst während 2 Stunden frei nach Lust und Laune. Zur Verfügung stehen Gouache-Fingerfarben und Papier sowie weitere Hilfsmittel wie z.B. Pinsel, Spachtel, Schwämme, Neocolor, Schere, Leim, etc. Wer gerne auf Leinwand malt, kann diese gerne selbst mitbringen.
Ich begleite dich dabei je nach Bedürfnis mehr oder weniger eng und halte den Raum für die Gruppe. Der Malraum ist ein Raum der Stille. Wer Pause machen und sich unterhalten will, kann sich jederzeit in den gemütlichen Pausenraum oder auf die Terrasse zurückziehen.
Wir beginnen mit einer gemeinsamen Einstimmung bei einer Tasse Tee/Kaffe (ca. 15 Min.) und setzen uns zum Schluss nochmals eine Viertelstunde für einen Austausch/Ausklang zusammen (natürlich nur wer mag).
Aktuelle Daten
Vormittagsgruppe von 09-11:30 h: 17.9. / 16.10. / 5.11. / 10.12. / 7.1. / 15.1. / 28.1.
Abendgruppe von 18-20:30h: 17.9. / 15.10. / 5.11. / 10.12. / 8.1. / 21.1. / 4.2.
Energieausgleich
100 CHF pro Termin (2-4 Teilnehmende)
90 CHF pro Termin (ab 5 Teilnehmenden, max. 8 pro Gruppe)
Die Termine können gerne auch einzeln gebucht werden. Bist du dabei? Dann melde dich gerne bei mir telefonisch (079 565 82 74) oder buche ein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier klick!
Ein Raum der Begegnungen und Resonanz
Echte Begegnungen, bei denen man sich selbst sein und sich gleichzeitig verbunden fühlen kann, sind selten und kostbar geworden. Sich selbst und anderen Menschen mit offenem Herzen zu begegnen und wahrhaft in Kontakt zu gehen, erfordert den Mut, sich zu zeigen und auch einmal etwas zu teilen, was du sonst lieber versteckst. Das was dich aber auch menschlich und nahbar macht und anderen wiederum Mut macht, sich ebenfalls zu öffnen.
Denn deine Verletzlichkeit ist deine Stärke! So paradox das klingen mag, aber je mehr du zu dir und deinen "Schwächen" stehen kannst, desto freier und eigenständiger fühlst du dich. Dein Gewinn für deinen Mut zur Offenheit ist die Erfahrung von Resonanz und gesehen zu werden, Nahrung für dein Selbst, Geist und Seele.
Ich möchte mit meinem Begegnungsraum einen Kraftort des Vertrauens und gegenseitigen Wohlwollens, Respekts und der Unterstützung schaffen, wo du loslassen, dich gesehen- und wohlfühlen kannst.
Ein Raum für Sinne und Wahrnehmung
Die Wahrnehmung ist die Grundlage unseres Erlebens, Fühlens und Denkens und ein grundlegendes Merkmal unserer Persönlichkeit. Die einzelnen physischen und metaphysischen Sinneswahrnehmungen sind unterschiedlich ausgeprägt (vgl. Neurosensitivität) und manchmal auch verschüttet durch Glaubenssätze, Erlerntes und erfahrenes Leid.
Das Malatelier ist ein Ort, wo du deiner inneren und äusseren Wahrnehmung Raum geben und mit deiner Aufmerksamkeit ausleuchten kannst. Auch die unangenehmen Dinge. Denn sie sind da, ob du sie nun bewusst wahrnimmst oder nicht. Und erst wenn du dich traust, ungeliebte Anteile deines Selbst ans Licht deiner bewussten Wahrnehmung zu holen und sie anzunehmen, können sie sich transformieren.
Deine Bilder, die cremig-sinnlichen und wohlriechenden Farben und ich unterstützen dich dabei, deine Sinne zu entfalten und schärfen und dein Bewusstsein zu erweitern für das, was dir wirklich wichtig ist im Leben.
Ein Raum der Möglichkeiten und Kreativität
In meinem Mal- und Begegnungsraum entsteht eine lebendige Oase der Inspiration, wo immer wieder neue Möglichkeitsräume geschaffen werden, sowohl auf deinen Bildern als auch in deinem Denken, Handeln und Fühlen. Wo du im geschützten Rahmen die eingefahrenen Denk-Autobahnen verlassen und neue Wege erkunden kannst.
Kreativität ist Leben. Erlaube dir ergebnisoffenes Explorieren und Spielen mit Farben und Formen. Mit jedem Bild immer wieder aufs Neue. Die neuen Erfahrungen auf dem Bild erweitern das "Datennetz" in deinem Gehirn. Der Transfer in den Alltag geschieht von allein und erweitert deine Sichtweise, deinen Horizont, deine Möglichkeiten.
In meinen Retreats für Feriengäste und Einheimische möchte ich zudem einen Raum für kreative Kokreationen schaffen, wo meine Expertise als Maltherapeutin auf die Expertisen anderer Fachpersonen (z.B. Yoga, Tanz-, Musik-, Dramatherapie) trifft und wir gemeinsam etwas Neues gestalten.
So läuft eine Mal-Session im Einzel ab:
Ausrüstung:
Du brauchst nichts mitzubringen. Es stehen Malschürzen und Hausschuhe zur Verfügung. Du kannst deine bequemen Schuhe aber auch anbehalten. Da die Farben tropfen können, sollten die Schuhe jedoch nicht allzu empfindlich sein.
Ablauf:
Es gibt zwei Möglichkeiten. A) Wir besprechen zuerst dein Anliegen und bearbeiten es dann übers Malen - und keine Angst, du brauchst es nicht irgendwie darzustellen. Das Malen ist "nur" das Kommunikationsmittel, und zwar das Beste, was das Gehirn (insbesondere dein Gefühlszentrum im limbischen System) versteht. Vgl. Lösungsorientiertes Malen.
Oder B) du hast kein konkretes Anliegen und möchtest die Zeit möglichst ohne viel Reden zum Malen nutzen - in diesem Fall erklär ich dir kurz den Umgang mit den Farben und deine Möglichkeiten und begleite dich beim Entstehenlassen deines Bildes. Vgl. Begleitetes Malen.
Dauer Maleinheit:
Eine Maleinheit im Atelier dauert jeweils 90 Minuten, kann aber individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Da wir auf grossformatigen Papier malen und Langsamkeit ein entscheidender Faktor ist für die Erholung und um sich mit den Gefühlen und dem Sein zu verbinden (aus dem Denken ins aktiv-kreative Sein), braucht es erfahrungsgemäss diese 90 Minuten für ein rundes Malerlebnis.
Dauer insgesamt und Häufigkeit:
Die Dauer der Maleinheiten vor Ort hier in Bever hängt von deinen Ferien ab. Wenn du schon mal hier bist, empfiehlt es sich, die Zeit zu nutzen und während deines Aufenthalts täglich einen Termin zu vereinbaren. Aber natürlich bist du frei, auch nur zwei oder drei Termine zu vereinbaren.
Gerne erzähle ich dir mehr bei einem persönlichen und diskreten Kennenlerngespräch (kostenlos).
Und wenn du mehr über die Maltherapie bei mir erfahren und wissen möchtest, wie das funktioniert, empfehle ich dir meinen ausführlichen Blogartikel zum Thema.
Neben dem Malatelier (24m2) und dem Kursraum (31m2) verfügt der Begegnungsraum über einen zusätzlichen Therapieraum (16,7m2), den ich gerne an eine Psychotherapeutin bzw. einen Psychotherapeuten oder eine Kunsttherapeutin mit anderer Fachrichtung untervermiete. Auch eine Praxis für Naturheilkunde, TCM oder ähnliches würde gut passen. Wenn du interessiert bist, darfst du mich gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren (079 565 82 74 / claudia@claudiazuercher.ch)
Das neue Atelier in Champfèr befindet sich an zentraler Lage 2 Gehminuten von der Bushaltestelle entfernt.
Das Atelier in Bever befindet sich 3 Gehminuten vom Bahnhof Bever und der Bushaltestelle entfernt. Öffenliche Parkplätze hat es gleich beim Bahnhof.
Vorschläge für Unterkunft
River Inn, St. Moritz
Hotel Europa, Champfèr
https://www.hotel-europa.ch/de/hotel
Hotel Sonne, St. Moritz
https://www.sonne-stmoritz.ch/home
Hotel Laudinella, St. Moritz
https://www.laudinella.ch/hotel-laudinella/
Conrads Mountain Lodge, Silvaplana
Hotel Bellavista, Silvaplana-Surlej
https://www.bellavista.ch/wohnen
Giardino Bed&Breakfast, Champfèr
https://giardinohotels.ch/silvaplana/
