Spüre dich wieder besser und fühl dich frei! Klarheit, Fokus und Energie mit kraftvoller Unterstützung der Engadiner Bergwelt!
Mal- und Tanz-Retreat im Oberengadin
vom 23. bis 28. Juli 2023
Tauche mit uns ein in die wunderbare Bergwelt und lasse dich bunt und tänzerisch bewegen. Malen und Tanzen - diese zwei Formen der Kunsttherapie führen dich aus den kreisenden Gedanken heraus und hinein in deinen Körper, deine Gefühle, deine Wahrnehmung und dein feinfühliges Selbst. In dieser Woche vertiefst du die Verbindung mit deiner Intuition und Schöpferkraft, deiner Lebensenergie, so dass du dich selbst wieder besser spürst und frei fühlst! Woran du das merkst? Du setzt dich weniger selbst unter Druck, findest über den Körper Wege aus dem Gedankenkarussell und kommst mit dir selbst immer mehr ins Reine.
In diesem Retreat wirst du
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dir eine satte Reserve an Kraft, Energie und Klarheit anlegen, um vermehrt aus dir selbst heraus zu schöpfen
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neue (Körper-) Erfahrungen machen und (Selbst-) Erkenntnisse gewinnen
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deine eigene Körper- und Malsprache erforschen
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dich als feinfühliger Mensch in einer kleinen Gruppe gesehen, angenommen und zugehörig fühlen
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den Zugang zu deinem Potenzial und deiner Lebenskraft stärken
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eine sinnlich-kreative, spirituell geerdete Woche in der fantastischen Engadiner Bergwelt geniessen, dich an Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken!
Bewegung und Tanz mit Alexandra Gysel
Als ausgebildete Tänzerin und eidg. dipl. Kunsttherapeutin in der Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie sowie Traumatherapeutin (Somatic Experiencing SE) begleitet Alexandra Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst, ihrem Körper und ihren Emotionen. Langjährige Erfahrung im klinischen Bereich sowie ihre Wurzeln als Tänzerin zeichnen sie aus. "Ich liebe, was ich tue und bewege Menschen gerne damit!"
Mithilfe der Tanztherapie verankerst du dich in deinem Körper und lässt deine ganz eigenen Bewegungen fliessen. Dein Körper wird zum Tanz und du spürst deine Lebenskraft. Deine Emotionen sind Teil von dir. Finden sie ihren Ausdruck, fühlst du dich freier, und Festgefahrenes kann sich wandeln.
Das sagten die Teilnehmerinnen:
Susanne: "Besonders gut gefallen hat mir die Kombination von Tanzen und Malen und wie der Kurs von den beiden unterschiedlichen Persönlichkeiten geleitet wurde: Klar, strukturiert, wahrnehmend, wertschätzend, einfühlsam, Raum gebend. Ermutigend zum Eigenen, zur Einfachheit, Klarheit und dazu, den ersten Impulsen zu vertrauen. Herzlichen Dank für euer tolles und sehr umfangreiches Engagement! Ich würde den Retreat sofort wieder buchen."
Margrit: "Tanzen und Malen war für mich sehr fordernd. Danach fühlte ich mich jeweils müde, aber glücklich. Die Begleitung von Claudia war sehr liebvoll und trotzdem herausfordernd, um bei sich zu bleiben und die Intuition sprechen zu lassen. Alexandra begleitete sehr unterstützend und liebevoll anregend, sich zu trauen."
Maya: "Die liebevolle Umgangsweise habe ich besonders geschätzt. Die Begleitung war sehr wohlwollend und herzlich, professionell und einfühlsam. Danke für alles - es war eine tolle Woche mit allen Beteiligten!"