In Kontakt gehen, verbunden sein und trotzdem in der eigenen Energie bleiben - das ist kein Widerspruch!
In unserem Yoga- und Malretreat
erforschen wir spielerisch unsere "Grenzen"
Rausgehen und Ankommen vom 19. - 22. Juni 2025
Der Mensch wird am Du zum Ich. Wir brauchen andere Menschen, um Resonanz zu erfahren auf das, was wir aussenden. Anhand von dem, was zu uns zurückkommt, was uns gespiegelt wird, formt sich unser eigenes Selbst, erfahren wir unsere Wirkung auf andere.
Würdest du gerne offener auf andere zugehen können?
Dann lade ich dich ein, das spielerisch im geschützen Rahmen mit uns auszuprobieren!
Je sicherer ich mich in meinem Körper und eigenem Sein fühle, je mehr ich bei mir zu Hause bin, desto freier kann ich meine Umgebung erkunden und mich freudig neugierig auf neue Begegnungen einlassen und mich von Andersartigkeit bereichern und inspirieren lassen. Dann brauche ich meine "Grenzen" nicht zu verteidigen, denn mein Zuhause ist bereits voll ausgefüllt und wohnlich eingerichtet, so dass es keinen Platz für Fremdenergien und Vereinnahmung hat.
Fühl dich gestützt und getragen in der Gruppe und entdecke und stärke dabei deine Einzigartigkeit! Der Mensch wird bekanntlich am Du zum Ich, indem er nachahmt und nachspielt, was er beobachtet und was ihn berührt. In unserem Retreat erlebst du spielerisch, wie Kontakt und Verbundenheit Autonomie, Vertrauen und Selbstwert stärken.
Susanne Kursawe
Urform: In Kontakt gehen, Fühler ausstrecken
Wir – Claudia Zürcher, Maltherapeutin und Coach für erhöht Neurosensitive und Susanne Kursawe, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Astrologin – laden dich ein, mit uns und der Gruppe in Kontakt und Resonanz zu gehen!
Was dich erwartet
Auf dich wartet ein abwechslungsreiches Programm mit geführten Meditationen und Atemübungen, Hatha- und Vinyasa Yoga, Partner-Yoga, begleitetes Malen im Atelier am eigenen Bild sowie im Zusammenspiel, Mal-Dialog mit anderen.
Du wirst dabei
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deine eigene Energie und dein Selbst stärken,
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deine Wirkung auf andere und die Wirkung anderer auf dich spielerisch erforschen
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und üben, für dich einzuzustehen, in deine Grösse zu gehen.
Kursort
Der Mal- und Begegnungsraum in Champfèr liegt nur wenige Schritte entfernt von einem vielfältigen Wanderwegnetz, z.B. zum Champfèrsee, zum Lej Marsch oder zur Via Engiadina. Die Bushaltestelle ist ebenfalls gleich um die Ecke. Übernachtungsvorschläge findest du hier: -> klick!
Daten und Programm
Donnerstag, 19. Juni 2025, 14h - ca. 15:30h
Ankommen, Kennenlernen, geführte Gruppenheilreise
Freitag und Samstag, 20. und 21. Juni 2025
9:30h - 11h Meditation/Yoga, 11:15h - 13:15h Malen
13:15 - 14:30 Mittagspause
14:30 - 16:00 h Malen, Erfahrungsaustausch, zurück ins Eigene
Sonntag, 22. Juni 2025
9:30h - 13h Zurückkommen ins Ich
Investition
885 CHF, inklusive Material, vegetarisches Mittagessen, Kaffee/Tee, Zwischenverpflegung
Die gemalten Bilder gehören den Teilnehmer:innen und werden nach Kursende mitgenommen.
Kursbestätigung für Weiterbildung
Gerne stelle ich dir eine Kursbestätigung als Weiterbildung aus.
Die Retreats werden durchgeführt mit mindestens 4 Teilnehmenden. Definitiv bestätigen können wir die Durchführung nach Anmeldeschluss am 18. Mai 2025 bzw. nach der 4. Anmeldung. Für Hotel-Annulationsgebühren u.ä. haften die Teilnehmenden selbst.
Claudia Zürcher
Als eidg. dipl. Kunsttherapeutin in der Fachrichtung Mal- und Gestaltungstherapie verfügt auch Claudia über langjährige Erfahrung in eigener Praxis, sowohl im Malatelier als auch als Coachin für erhöht neurosensitive (hochsensible) Menschen.
Das Malen verbindet dich mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Intuition und Schöpferkraft und somit deiner Lebensenergie. Beim Malen lernst du dich selbst besser kennen und annehmen. Indem du die Energie deiner Gefühle frei fliessen lässt und sie nicht länger an Gedanken fesselst, fühlst du dich frei und im Einklang mit deinem ureigenen Selbst.
Das sagten die Teilnehmerinnen des Mal- und Yoga-Retreats 2022:
Judith: "Besonders gut gefallen hat mir die Kombination von Yoga und Malen vor einer atemberaubenden Natur. Das Ausdrücken von Emotionen in einem Bild hat mich sehr berührt. Claudia empfinde ich als sehr empathisch. Für mich haben Impulse und Hinterfragen von ihr immer gepasst und mich mit mir versöhnt."
Julia: "Ich schätzte die kleine Gruppengrösse, den Austausch, die Hinweise zum Malen, die Reflektionen und die Möglichkeit, den Nachmittag in der Natur zu verbringen. An Claudias Begleitung schätzte ich die Bezogenheit und Empathie, die Impulse zum Nachdenken, die Stärkung der Stärken und das personenbezogene Begleiten. Herzlichen Dank für euer Engagement und euren grossen Beitrag!"
Susanne: "Ich bin dankbar für die Begegnungen mit euch Frauen, mit mir, mit den Farben, mit dem Engadin. Die Begleitung von Claudia erlebte ich als wertschätzend, herausfordernd, bestärkend, mitfühlend. An den Yoga-Stunden mit Camilla schätzte ich die klare, ruhige Leitung, das Meditieren mit Bewegungen, die Musik. Merci."
